Hochwertige Büroeinrichtung zur Stressreduktion am Arbeitsplatz

Die Volkskrankheit Stress ist allgegenwärtig im täglichen Büroalltag. Verschiedene Stressfaktoren wie der durch Hintergrundgespräche und Telefonate ausgelöste konstante Geräuschpegel in Großraumbüros oder zu hoher Erwartungsdruck des Vorgesetzten schlagen massiv auf die Gesundheit des Arbeitnehmers.

Folgen von negativem Stress am Arbeitsplatz

Dauerhafter Stress am Arbeitsplatz verursacht nicht selten psychische und physische Probleme. Aus Frust resultierende Lustlosigkeit, und ein ungesunder Lebensstil durch beispielsweise übermäßigen Alkohol- oder Zigarettenkonsum sind häufige Reaktionen auf den arbeitsbedingten Stress. Diese Stress fördernden Maßnahmen lassen wiederum häufig Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Herz-Kreislauf Beschwerden oder Probleme mit dem Margen-Darm-Trakt entstehen. Endstation der Negativspirale ist dann im schlimmsten Fall das Burn-out-Syndrom. Gestresste Büroarbeiter ziehen aber auch direkte körperliche Schäden mit sich. Das Gefühl gehetzt zu sein oder stark unter Druck zu stehen führt zu einer verkrampften Sitzhaltung und hat oft die Bildung eines krummen Rücken als Ergebnis. Problematisch ist, dass sich viele Arbeitnehmer trotz dieser deutlich erkennbaren Stresssymptome nicht krankmelden, da die Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes schwerer wiegt. Besonders gefährlich ist die allmähliche Gewöhnung an den täglichen Stress. Schnell geraten dann Arbeit und Privatleben aus den Fugen und Familie und Freunde werden vernachlässigt.

Maßnahmen zum Eindämmen arbeitsbedingten Stresses

Eine wichtige Maßnahme um Stress auf der Arbeit entgegenzuwirken, ist das Beschaffen einer qualitativ hochwertigen Büroeinrichtung. Ergonomische Büromöbel wie Wellness Stühle, benutzerfreundliche Rollcontainer oder höhenverstellbare Schreibtische sollten unbedingt Bestandteil einer Mitarbeiter schonenden Büroeinrichtung sein. Außerdem sollte sichergestellt werden, dass der Geräuschpegel in Großraumbüros so niedrig wie möglich gehalten wird. Der Arbeitgeber kann zusätzlich Stress reduzieren, indem er klare Zielsetzungen formuliert, offen und viel mit seinem Team kommuniziert und realistisch einzuhaltende Zeitfenster für zu bewältigende Aufgaben setzt. Insbesondere ehrlich geführte, persönliche Gespräche zwischen Vorgesetztem und Arbeitnehmer aus denen klar hervorgeht, was der eine vom anderen erwartet, sind effektiv beim Abbau von Stress. Weitere Möglichkeiten Arbeitsstress aktiv abzubauen sind autogenes Training und andere Entspannungstechniken, sportliche Aktivität oder das passionierte Ausüben eines Hobbys.