Was kann im Büro gegen Schmerzen in Nacken und Rücken helfen?

Viele Menschen beschweren sich über Rückenschmerzen oder weitere Schmerzen im Oberkörper und diese Menschen üben oft Jobs aus, welche körperlich anstrengend sind. Gemeint sind beispielsweise Spargelstecher, Gärtner, Dachdecker oder Maurer. Doch auch Menschen, die im Büro arbeiten und am PC sitzen, haben oft Verspannungen im Nacken oder im Rücken. Hinzu kommen Schmerzen an Händen, Armen…

Aufgepasst bei der Wahl des Bürostuhls: So sitzen Sie im Büro ergonomisch!

Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, kennen ganz sicher das Problem: Der Rücken schmerzt. Dies liegt am Bürostuhl. Daher ist die Wahl der Büromöbel und besonders der Bürostühle überaus wichtig. Der Schreibtischstuhl sollte auf jeden Fall ergonomisch sein. So lassen sich Rückenschmerzen vermeiden. Sehr gute Wahl – Patentierte Bürostühle Wer sich für einen patentierten Bürostuhl…

Wie ein ergonomischer Bildschirm die Büroarbeit verbessert

Dass Ergonomie im Büro unabdingbar für gesundes und effizientes Arbeiten ist, hat sich mittlerweile bei den meisten Menschen herumgesprochen. Circa acht Stunden täglich verbringen wir an unserem Büroarbeitsplatz. Damit unser Körper darunter nicht leidet und Verspannungen, Rückenschmerzen und Folgeschäden erst gar nicht auftreten, sollte man unbedingt Wert auf eine ergonomische Büroeinrichtung legen. Dazu gehört auch…

Mit einer ergonomischen Maus zu mehr Freude an der Arbeit

Viele Menschen, die täglich mit der Maus am Computer arbeiten, leiden unter dem sogenannten RSI-Syndrom (Repetitive Strain Injury-Syndrom), bei dem es durch die unnatürliche Haltung der Hand und des Armes zu körperlichen Beschwerden und Schmerzen kommt, die ausgehend vom Finger bis in den Nacken oder sogar in den Rücken ausstrahlen können. Landläufig werden diese Art…

Büroeinrichtung – Richtige Wahl, optimale Vorbeugung

Experten haben immer wieder darauf hingewiesen, dass eine falsche Büroeinrichtung zu gesundheitlichen Risiken führen kann. Trotz dieser unterschätzten Warnung, wurde der Mausarm zum heutigen Volksleiden. Der Mausarm Er ist nicht wie der Tennisarm, obwohl das Beschwerdebild identisch ist. Jedoch ist der Grund dessen unterschiedlicher Natur. Ein Mausarm entsteht im Gegensatz zum Tennisarm nicht durch physikalische…

Ergonomische Büroeinrichtung – Niedriger Krankenstand!

An unserem Arbeitsplatz verbringen wir jeden Tag viele Stunden. Da muss die Büroeinrichtung sehr bedacht ausgewählt werden. Der Schrank muss für die Arbeitsmaterialien ausreichend dimensioniert sein und zusätzlich sollten Büroschränke gut erreichbar sein und eine angenehme Höhe haben. Hier erfahren Sie worauf Sie bei der Büroeinrichtung achten sollten. Zahllose Wege zum perfekten Büro zu kommen?…

Bleiben Sie gesund- Die besten Tipps fürs Büro

Wer glaubt, im Büro ist der Körper keinerlei Gesundheitsrisiken ausgesetzt, unterliegt einem Irrglauben. Das Gegenteil ist der Fall. Besonders gefährdet ist durch die sitzende Tätigkeit der gesamte Bewegungsapparat. Beschwerden können hier von Rückenschmerzen und Verspannungen bis hin zu Bandscheibenvorfällen reichen, die sehr schmerzhaft und in der Behandlung äußerst langwierig sind. Aber auch die Augen sind…

So kann man bei der Einrichtung seines Büros Geld sparen

Damit man in einem Unternehmen vernünftig arbeiten kann, braucht man eine passende Grundausstattung. Doch so eine Grundausstattung der Büroräume ist ein nicht unerheblicher Kostenfaktor. Hier stellen sich viele Unternehmen die Frage, kann man hier sparen? Grundsätzlich ist dies möglich, man muss aber aufpassen, ansonsten spart man unter Umständen an der falschen Stelle. Dies kann dann…

Höhenverstellbare Schreibtische liegen im Trend

Höhenverstellbare Schreibtische sind in deutschen Büros immer mehr auf dem Vormarsch, denn es hat sich bei vielen Arbeitgebern herumgesprochen, dass Steh-Sitz-Arbeitsplätze die Rückengesundheit fördern und die Effektivität der Mitarbeiters. Denn Rückenleiden stehen ganz weit vorn auf der Liste der Gründe für hohe Krankenstände. Die Gründe für viele Rückenbeschwerden sind in den langen Sitzphasen zu finden,…

Für mehr Gesundheit im Büroalltag

Bürostühle sind veraltet, was ein Test von der Büroeinrichterverband bso bewiesen hat. Es standen vor allem die Themenfelder Bewegungsmangel und Lärm im Vordergrund. Es sind vor allem Studien, welche sich in den letzten Jahren, mit der Qualität der Büroarbeitsplätze beschäftigt haben. Doch hat das wirklich zu einer Veränderung am Arbeitsplatz geführt? Forsa hat es sich…

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